zaczyna mnie

FU, looknij wyzej i strone wczesniej na dole. On na efce ma najwidoczniej takie przyspieszenie ze pierwsze 20 miut biegu moznaby nazwac HIIT, a w HIIT nie nalezy za bardzo przekraczac czasu ciezkiej pracy!! Ludzie, bacie nieco o zdrowie? Nie widzicie tego? Dudek, to ze byles happy po tym biegu to serotonina i inne badzewie. Dostales wfke to sie [...]

ten dom zaczyna mnie przerażać, poza tym mam najsłodszą siłownię jaką to forum widziało chyba.

Chyba se zrobie rekonesans do tej hard-core'owej, bo moja zaczyna mnie lekko irytowac. maja za malo sztag i za malo miejsca na wolne ciezary za to w ch.uj na rowerki/bieznie i inne zawalacze miejsca :-]

A ja miałam iść dzisiaj na trening, ale przełożyłam sobie na jutro. Będzie luźniej i przynajmniej od razu po pracy :) Zaczyna mnie męczyć zbliżająca się @ :/

[...] bark przez jakieś 2 godziny . a jak robiłem tydzień temu za głową i przed oczywiście sztangą to mnie strasznie bolało ale nie przerwałem treningu , już mija tydzień odkąt ćwiczyłem i nadal odczówam ten sam ból . nie moge nawet podnieść ręki tak żeby nie bolało . zaczyna mnie to już denerwować ostatni nie mogłem przez ten ból w barku trica zrobić

Szlak zaczyna mnie juz zalewać na tej masie >< grek miałeś racje redukcja lepsza hahaha

[...] miałem chyba pudło w zawodach w szachy, nie pamietam juz dokladnie. Polazłem, żeby przej**ać i iść szybciej do domu ale jakoś nie umiałem się podłożyć i przegrałem tylko z kujonami co ich starzy prowadzili jakieś kółko szachowe%-) a co do pytania od okninski team, to zawsze parter wolałem, ale ostatnimi czasy stójka zaczyna mnie jarać bardziej.

Marta tą wieprzowinę to jak często można? Zaczyna mnie kusić, bo zaraz zacznie mi dziób rosnąć

zaczyna mnie powoli już irytować wszechobecna pączkohisteria ... choćby na fb: bla bla bla...oby poszło w cycki... jeden pączek ma tyle Kcal.... o jezu zjadłam już 4 - czy umrę?? ... muszę pobiegać! ... jak spalić kalorie z 1 pączka... zdjęcia pączków, zdjęcia ludzi jedzących pączki, ( szkoda ze nie pączki jedzące ludzi .. ) ... instruktorki [...]

[...] w żadnym wypadku, pamiętam doświadczenia z szóstki, ból w tamtych rejonach potem nieprzyjemny, a i praca brzucha mniej efektywna) przed H. I tak dochodzę do ćwiczenia, które zaczyna mnie najbardziej tyrać, czyli rzeczone H. ;-) Na razie daję radę, podbijam. Zobaczymy kiedy pojawią się spalone serie, czekamy. :)) K2 na takiej wysokości też ładnie [...]

Witam , pisałem już o moim problemie . Otóż po zjedzeniu piersi i ryzu odrazu zaczyna mnie bolec brzuch i wiadomo gdzie laduje... Mialem przerwe nie dawno z dieta jakis tydzien i wszystko bylo ok . Idąc moim sposobem myslenia , ze po zjedzeniu odrazu laduje w kiblu to chyba jem na marne ? Wrzuce wam moją diete narazie nie dopracowaną pod względem [...]

[...] i dziś nie zdążyłam nic zrobić, takie jakieś zabiegane te dni były. Dobrze, że już mam wszystko ogarnięte i już będzie czas na treningi. Muszę się lepiej rozgrzewać, bo zaczyna mnie boleć kolano... i to nie po treningach tylko jak siedzę z mocno zgiętymi nogami, tak poboli trochę i przestaje. Jak myślicie to od słabej rozgrzewki czy od [...]

Piątek: 35min. spokojnie-też nie mam co za dużo się rozpisywać,miało być 30min. ale wyszło o 5 min. dłużej,jednak nic się nie stało.Mam ogromną chęć na jakieś mocniejsze treningi,zaczyna mnie coraz bardziej nosić,akumulatory są już naładowane,czyli jest ok Dieta trzymana

[...] :) Wykonałem o kilka powtórzeń więcej niż zakładałem w kolejnych seriach. Dzisiaj również czuję klatkę po wczorajszym kacie. Zauważyłem albo też tak mi się wydaje, że powoli zaczyna mnie zalewać. Trzeba więc spróbować obciąć węgle. Póki co redukuje ilość carbo po treningu z 70 gram na 40. Pomyślę jeszcze nad zredukowanie węgli w innych posiłkach [...]

Kielce... czy to nie scyzoryki przypadkiem? Skąś się to wzięło... A tak na poważnie, to naprawdę zaczyna mnie to przerażać...

Wisła kolejny raz dała ciała i przegrała u siebie z Górnikiem 0:2, zaczyna mnie to wkvrwiac, dobrze że Jaga również dała ciała i nic się nie zmieniło w różnicach punktowych...

A jak Bold i Enan z Bionichy/Biosiry? Rózni sie czyms. Zwlaszcza chodzi o bolesnosc bo po Boldzie Biosiry raz jest mniejsza raz wieksza. Ostatnio wieksza i zaczyna mnie to wkurzac.

[...] czesciej sponsorowane przez ojca niz moja dieta. Niestety czesto bywa, ze sami musimy szukac w sobie motywacji do cwiczen, mimo iz wszyscy sa temu przeciwni. Jezeli ktos zaczyna mnie jechac, dlaczego cwicze, kalecze sie itp, odpowiadam, "zeby rozmawiac o tym sprawach trzeba miec chociaz troche pojecia o kulturystyce, ty widze go nie [...]

[...] fajnie się odżywiam Jeżeli mam zakwasy to nigdy ramion tylko zawsze brzucha. Według mnie rozwiązanie jest takie, że mam bardzo słabe mięśnie brzucha (możliwe, dopiero zaczynam robić "serie") albo niepoprawnie robię pompki (to również bardzo możliwe). Jeśli chodzi o wyrostek - odpada. W ogóle tam mnie nie boli w codziennym [...]

Nie chodzi mi o pobudzenie, ani wytrzymałosc ani nic w tym stylu, po to kupiłem thermala aby się redukowac ale efekty jakie są do tej pory, są nie tyle niezadowalające co marne, tyle ile ja się pocę i tyle ile cwicze i co jem to powinno juz nie byc conajmniej 3-4 kilo fatu. Zaczyna mnie to irytowac i to strasznie.